Blog Archive
Compasión ¿hacia nosotros mismos?
Compasión ¿hacia nosotros mismos? La compasión, lejos de lo que muchas veces se piensa, no es un sentimiento de pena o lástima que podemos sentir hacia alguien en un momento dado, sino que consiste en el reconocimiento del sufrimiento propio y ajeno y en la motivación por aliviar dicho sufrimiento. Dirigida hacia nosotros mismos la…
El cultivo de la atención plena
El cultivo de la atención plena Mindfulness significa atención plena y se refiere a un estado o rasgo de la mente humana presente en todos los individuos, asociado a un gran nivel de bienestar psíquico y físico. También denominamos mindfulness a la técnica psicológica que nos permite desarrollar dicha capacidad mental. Esta técnica no tiene ninguna reminiscencia religiosa o cultural…
¿Dónde está tu atención?
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